Låt oss prata om frukost. En av de bästa måltiderna på hela dagen i min värld! Äter gärna frukostsaker till kvällsmat och skulle enkelt välja bort lunch till förmån för ytterligare en frukost.
Vardagsfrukosten är inte alltid så rolig, (för mig blir det oftast havregrynsgröt med nötter, ägg, havremjölk, blåbär och någon frukt) men när tid och energi finns anstränger jag mig lite extra även på vardagen.
Att inkludera ägg i frukosten är för övrigt en väldigt god idé. Det lilla livsmedlet är rena supermaten och kallas ibland för det mest kompletta livsmedlet. Det ger mättnad, innehåller mycket näring och är proteinrikt.
Så vill du göra en god vana idag eller imorgon? Ät frukost. Vill du göra ännu en? Addera ett ägg eller två i din frukost.
Kanske i sällskap med kaffe, en smoothie och något grönt som på bilderna.
HÄR finns receptet på flera smoothies, inklusive den på bilden.