Clik here to view.
9 SAKER SOM GÖR MIG GLAD
1. Fågelkvittret! Det ger pirr i magen med fågelkvitter. Tycker det känns så hoppfullt när en hör de sjunga loss. 2. Det faktum att jag och Kim nu har vart tillsammans i 7 år. SJU ÅR! Herregud. Är så...
View ArticleORD OM ÅNGEST
Klockan är 20.18 och jag jobbar än. Ångesten kryper innanför skinnet och jag känner den där hopplösheten som drabbar en ibland. Tankar som är både elaka, frustrerade och ängsliga pockar på...
View ArticleClik here to view.
PRATA MED MIG!
Ibland ber jag er att berätta om er själva. Inser varje gång jag läser kommentarerna hur fint det är att få en liten inblick i någon annans liv. Det är så inspirerande att få läsa om någons känsla för...
View ArticleClik here to view.
OM TVIVEL OCH PRESTATIONSÅNGEST
Det händer att jag drabbas av tvivel och prestationsångest. Då tar känslan av hopplöshet över hela kroppen. Ingenting känns tillräckligt bra eller det minsta viktigt. Dessa stunder beslutar jag mig...
View ArticleClik here to view.
DAGENS PÅMNINNELSE
Det här med att utgå från sig själv har vi pratat om många gånger. En sådan simpel sak som att säga ”hur mycket måste jag träna” kan med fördel bytas ut till ”hur mycket vill jag träna”. Det är lätt...
View ArticleClik here to view.
ÖNSKERUBRIKEN
Fia, vad drömmer du om i livet? Har du någon dröm som känns långt borta men ändå rimlig om du förstår vad jag menar? Jag har en dröm om att någon gång vara närmare landet, naturen. Jag fantiserar om...
View ArticleClik here to view.
ÄNTLIGEN PREMIÄR!!
Idag är det äntligen premiär för säsong två av min podcast Ofiltrerat! Som jag har jobbat med denna, och längtat! I först avsnittet möter jag Michaela Forni. Vi pratar om hennes utveckling de senaste...
View ArticleClik here to view.
VILL DU BÖRJA TRÄNA?
Träning kan vara helt fantastiskt, eller bara pressande, tråkigt och provocerande. Träning idag har blivit något annat än rörelseglädje och hälsofrämjande aktiviteter. Det är lätt att dras med i den...
View ArticleClik here to view.
SENASTE TIDEN UR MOBILEN
01. En bild på dagens luchdejt med en vän. Fantastiskt god mat men samtidigt helt sjukt att de kostade 165:- styck … och ingen av oss blev mätt. Sådant kan irritera ihjäl mig. 02. Det tredje avsnittet...
View ArticleClik here to view.
SAKNAR DU MOTIVATION TILL TRÄNINGEN?
Saknar du motivation till träningen? Strunta då i allt det där om att man ska ta sig i kragen och ”bara göra”. Sätt dig istället ner och gör en analys där du går igenom din träning. Reflekterar. Skriv...
View ArticleClik here to view.
PODCASTEN OFILTRERAT MED CLARA HENRY!
Idag släpps avsnittet med coola Clara Henry! Vi pratar om sexualitet, jämställdhet, hennes enormt framgångsrika karriär, hur hennes vardag ser ut och hur hon hanterade pressen som kom med hennes jobb i...
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS 12740
Så glad jag känner mig nu! Tillfreds. Vi sitter på balkongen och tittar på matchen mellan Island och Frankrike. Tyvärr verkar Island ha mött sin överman nu. Den här helgen har verkligen andats sommar....
View ArticleClik here to view.
EN DAG PÅ STRANDEN
Semesterlunken alltså. Dagarna påminner om varandra och vi hittar någon slags rutin här borta med. Idag väntar en heldag på stranden och ikväll kör vi picknick som sista middag på resan. Nu har jag...
View ArticleClik here to view.
TILLBAKA TILL VERKLIGHETEN
Nu är jag hemma igen. Hemma i vår lägenhet efter en lång sommar som bjudit på några av de vackraste minnena i mitt liv. En vecka i Halmstad, nästan en månad i sommarstugan, vänners bröllop, vår kortare...
View ArticleClik here to view.
SAKER ATT SE FRAM EMOT
Såhär inför höstens antågande finns det några saker som jag ser fram emot lite extra: Träningen – För första gången på många år så äger jag ett gymkort. Eftersom gymmet var min arbetsplats när jag blev...
View ArticleClik here to view.
MITT NYA KONTOR
Nu är jag här! I mitt första egna kontorsrum. Vilken märklig känsla. Roligt och tyst! Och tomt eftersom jag ännu inte har så många grejer att inreda med, har mest ställt upp det lilla jag hade med mig....
View ArticleClik here to view.
FRUKOST MED ÄGG
Låt oss prata om frukost. En av de bästa måltiderna på hela dagen i min värld! Äter gärna frukostsaker till kvällsmat och skulle enkelt välja bort lunch till förmån för ytterligare en frukost....
View ArticleClik here to view.
OM ATT SKAPA RUTINER GENOM ATT SKRUVA PÅ DETALJERNA
Ibland tänker man att det måste ske något stort och rejält för att livet, hälsan, sexet, personligheten, rutinerna osv ska bli bättre. Att det måste planeras in en enorm förändring som gör susen på...
View ArticleClik here to view.
DÄRFÖR GÅR JAG MORGONPROMENAD
Att prioritera en morgonpromenad kan kännas främmande. Det tar en stund, en är trött och det kan kännas lockande att sova så länge som möjligt. Jag går ofta morgonpromenader, nästan alltid nu när jag...
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS 164394
Förkylningssymtomen kom redan för ett par dagar sedan och igår tog de för sig ordentligt. Det innebär att jag idag valde att jobba hemifrån istället för att dra iväg till kontoret. Det är något jag har...
View Article