Förkylningssymtomen kom redan för ett par dagar sedan och igår tog de för sig ordentligt. Det innebär att jag idag valde att jobba hemifrån istället för att dra iväg till kontoret.
Det är något jag har blivit bättre på med åren och efter min utmattningsdepression – att snabbt respektera kroppens behov. Jag är inte alls utslagen av förkylningen och har inte feber, så det hade vart lätt att bita ihop och köra på, men antagligen dragit ut på processen eftersom vilan då uteblir.
Istället tog jag imorse ett snabbt beslut om att jobba hemma och har sedan fisit runt i raggsockor hela dagen. Har visserligen suttit vid datorn sedan frukosten men har ändå fått vila och ta det lugnt på ett helt annat sätt än om jag skulle släpat mig till kontoret.
Vad vill jag nu säga med den här långa texten?
Jo, vila direkt kroppen ber om det. Oavsett om det är en förkylning som kommer smygandes, om du känner dig stressad eller bara helt slut. Ju tidigare vi bromsar in och lyssnar på (och respekterar) kroppens signaler desto snabbare återhämtar vi oss och desto bättre förutsättningar bygger vi för att må bra.
Nu ska jag göra ett sista ryck med mailen innan jag avrundar arbetsdagen och vilar på riktigt. Är för övrigt enormt sugen på en rejäl fruktsallad. Inbillar mig att det tillsammans med dagens stora intag av ingefärsvatten och kvällens kantarellsoppa kommer göra susen.
Något sådant här ↑ skulle sitta fint!