För några dagar sedan kom jag på mig själv med att inte ge mig själv möjligheten att må bra riktigt bra den dagen. Insåg att just den dagen så gjorde jag inte så många hälsosamma val för mig själv.
Orken fanns helt enkelt inte där vilket resulterade i att jag gjorde de flesta fel som jag kan göra när jag jobbar hemifrån.
Som att stanna kvar i sängen och pilla på telefonen en stund innan jag klev upp. Som att inte ta en promenad innan frukosten för att ladda med frisk luft och rörelse. Som att smyga runt i tajts, fleecetröja och morgonrock hela dagen vilket får mig att känna mig trött och slö i huvudet.
Som att inte äta lunch vid tolv som jag brukar utan låta det gå nästan två timmar till för att jag är inne i något, vilket resulterar i falskt fokus och dålig energi. Som att när jag tappar fokus glider in på diverse bloggar med perfekta bilder och yta istället för att resa mig upp, dricka vatten, sträcka på mig, gå ut på balkongen och andas eller något annat vettigt.
Det är små saker som gjorde att jag hamnade i en dålig cirkel. Detta gjorde att jag kände mig trött, oskarp och helt enkelt lite less. Energin fick sig en törn och bristen på frisk luft, regelbundna måltider och aktivitet gjorde mig hängig.
Det trista är att jag vet mycket väl hur jag behöver lägga upp mina arbetsdagar hemifrån för att må bra och ändå gjorde jag det inte.
Det är intressant att trots att vi så väl vet hur vi ska göra och välja för att må bra, eller bättre, så är det ändå inte alltid vi har förmågan att faktiskt göra det.
Så nu har jag lovat mig själv att åtminstone starta varje hemmajobbar-dag med en promenad för att i vart fall börja bra och minimera risken att falla in i den där lunken.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Puss! Ps, unna dig ett hälsosamt val idag!
